alimentación equilibrada

13 septiembre, 2014
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No digas Goodbye a tu bronceado

DON’T SAY GOODBYE TO YOUR TAN   Volvemos a la rutina, ¿y volvemos a nuestro color de piel?Si la genética no está de tu parte, no hace falta que digas “goodbye” a tu piel bronceada. Con 3 sencillos consejos podrás seguir disfrutando de ese look veraniego que tanto le gusta a tu piel:   We come back to our routines and, do we come back with our usual skin colour? if genetic isn’t with you, you won’t have to tell goodbye to your tanned skin. You will be able to […]
2 agosto, 2014
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3 Consejos para este cálido verano

3 TIPS FOR THIS WARM SUMMER  ¡Bienvenido  Agosto! Welcome August! Llegamos al mes cumbre del verano, vacaciones, mucho muchísimo calor y cambios en nuestros hábitos ¿Cómo afecta esto a nuestra alimentación? Apunta estos 3 tips: We arrive to main month of summer, holidays, more hot and changes in our habits. How is our feeding  affected? You should take these 3 tips: 1-  Si tus hábitos cambian, que tu dieta no lo sufra. Difícil reto mantener el equilibrio en nuestra alimentación, pero no imposible, sólo hay que seguir algunas reglas básicas y todo estará […]
6 abril, 2013

7 de Abril – Día mundial de la Salud. 2013- Hipertensión

Desde 1950, el Día Mundial de la Salud se viene celebrando cada 7 de abril. Todos los años se elige para esa jornada un tema de salud específico a fin de destacar un área prioritaria de interés para la OMS. Para el 2013, el tema seleccionado ha sido la HIPERTENSIÓN Los consejos básicos para evitar la hipertensión son: seguir una dieta equilibrada, hacer ejercicio regularmente y evitar el alcohol y el tabaco. Se recomienda una alimentación natural y equilibrada rica en frutas y verduras, que contienen potasio, calcio, vitamina C y […]
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