balanced diet

6 abril, 2013

7 de Abril – Día mundial de la Salud. 2013- Hipertensión

Desde 1950, el Día Mundial de la Salud se viene celebrando cada 7 de abril. Todos los años se elige para esa jornada un tema de salud específico a fin de destacar un área prioritaria de interés para la OMS. Para el 2013, el tema seleccionado ha sido la HIPERTENSIÓN Los consejos básicos para evitar la hipertensión son: seguir una dieta equilibrada, hacer ejercicio regularmente y evitar el alcohol y el tabaco. Se recomienda una alimentación natural y equilibrada rica en frutas y verduras, que contienen potasio, calcio, vitamina C y […]
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